Como usar esta ferramenta
1) Introduza os valores de Sexo, Unidades, Altura, Circunferência do pescoço, Circunferência da cintura (ao nível do umbigo), Circunferência da anca (só mulheres), Peso corporal (kg, ou lb em unidades dos EUA, opcional). 2) Clique no botão para calcular. 3) Leia na caixa de resultado: Gordura corporal, Category (American Council on Exercise ranges), Massa gorda. 4) Altere um valor e calcule de novo para comparar casos. Os campos trazem um exemplo para ver logo um resultado; substitua-o pelos seus números.
Exemplos
- Exemplo 1: Sexo = Homem · Unidades = Métrico (cm) · Altura = 178 · Circunferência do pescoço = 38 · Circunferência da cintura (ao nível do umbigo) = 85
Gordura corporal: 16.4% Category (American Council on Exercise ranges): Fitness Massa gorda: 12.8 kg; lean mass: 65.2 kg
- Exemplo 2: Sexo = Homem · Unidades = Métrico (cm) · Altura = 356 · Circunferência do pescoço = 76 · Circunferência da cintura (ao nível do umbigo) = 170
Gordura corporal: 21.3% Category (American Council on Exercise ranges): Média Massa gorda: 33.2 kg; lean mass: 122.8 kg
- Exemplo 3: Sexo = Homem · Unidades = Métrico (cm) · Altura = 890 · Circunferência do pescoço = 190 · Circunferência da cintura (ao nível do umbigo) = 425
Gordura corporal: 27.8% Category (American Council on Exercise ranges): Above average Massa gorda: 108.5 kg; lean mass: 281.5 kg
Limitações e pressupostos
Esta é uma estimativa geral, não aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde sobre a sua situação.
Perguntas frequentes
Esta ferramenta é gratuita?
Sim. É gratuita, não precisa de conta e funciona no seu navegador.
Que dados preciso de introduzir?
Introduz o seguinte: Sexo, Unidades, Altura, Circunferência do pescoço, Circunferência da cintura (ao nível do umbigo), Circunferência da anca (só mulheres), Peso corporal (kg, ou lb em unidades dos EUA, opcional).
Qual é a fiabilidade do resultado?
A ferramenta calcula com os valores que introduz. Os resultados são estimativas para fins informativos. Confirme os dados e os pressupostos antes de confiar neles.
Que dados precisa «Calculadora de gordura corporal»?
A ferramenta precisa de: Sexo, Unidades, Altura, Circunferência do pescoço, Circunferência da cintura (ao nível do umbigo), Circunferência da anca (só mulheres), Peso corporal (kg, ou lb em unidades dos EUA, opcional). Os campos já têm um valor de exemplo que pode alterar. Os decimais escrevem-se com ponto ou vírgula, conforme as definições do navegador.
O que mostra «Calculadora de gordura corporal» como resultado?
Mostra: Gordura corporal, Category (American Council on Exercise ranges), Massa gorda. O resultado é recalculado a cada clique e fica apenas no seu dispositivo.
Os meus dados são guardados ou enviados?
Não. O cálculo é feito inteiramente no seu navegador. Nada é enviado ou guardado e não precisa de conta.
Funciona no telemóvel?
Sim. A página adapta-se a telemóveis, tablets e computadores e funciona em qualquer navegador atual.