Comment utiliser cet outil
1) Saisissez les valeurs pour Sexe, Âge (années), Unités, Taille (cm, ou pouces en unités US), Poids (kg, ou lb en unités US). 2) Cliquez sur le bouton pour lancer le calcul. 3) Lisez dans la zone de résultat : Métabolisme de base. 4) Modifiez une valeur et recalculez pour comparer plusieurs cas. Les champs contiennent déjà un exemple afin que vous voyiez un résultat tout de suite ; remplacez-le simplement par vos propres chiffres.
Exemples
- Exemple 1: Sexe = Homme · Âge (années) = 30 · Unités = Métrique (cm, kg) · Taille (cm, ou pouces en unités US) = 175 · Poids (kg, ou lb en unités US) = 75
Métabolisme de base: 1,699 calories per day This is what your body burns at complete rest. Sedentary daily needs (×1.2): 2,039 calories
Limites et hypothèses
Il s’agit d’une estimation générale, pas d’un avis médical. Demandez conseil à un professionnel de santé pour votre situation.
Questions fréquentes
Cet outil est-il gratuit ?
Oui. Il est gratuit, ne demande aucun compte et fonctionne dans votre navigateur.
Quelles informations dois-je saisir ?
Vous saisissez : Sexe, Âge (années), Unités, Taille (cm, ou pouces en unités US), Poids (kg, ou lb en unités US).
Le résultat est-il fiable ?
L’outil calcule à partir des valeurs que vous saisissez. Les résultats sont des estimations à titre informatif. Vérifiez vos données et hypothèses avant de vous y fier.
De quelles informations « Calculateur de métabolisme de base (BMR) » a-t-il besoin ?
L’outil demande : Sexe, Âge (années), Unités, Taille (cm, ou pouces en unités US), Poids (kg, ou lb en unités US). Les champs contiennent déjà une valeur d’exemple que vous pouvez remplacer. Les décimales se saisissent avec un point ou une virgule, selon les réglages de votre navigateur.
Qu’affiche « Calculateur de métabolisme de base (BMR) » comme résultat ?
Il affiche : Métabolisme de base. Le résultat est recalculé à chaque clic et reste uniquement sur votre appareil.
Mes données sont-elles enregistrées ou envoyées ?
Non. Le calcul se fait entièrement dans votre navigateur. Rien n’est envoyé ni enregistré, et aucun compte n’est nécessaire.
L’outil fonctionne-t-il sur téléphone ?
Oui. La page s’adapte aux téléphones, aux tablettes et aux ordinateurs, dans tous les navigateurs récents.